なぜでしょう…

日常の中で、徐々にアドレナリンの分泌量が減ってきたというか、エナジーが失くなってきてる気がしゅる。。

どうした。What’s wrong? Yukie.

ユキエをユキーと呼ばれるとネイティブ感があるのな…（蔓延する疲労感）

寝たい時間に眠る準備が整わないし、睡眠取れてないのマヂヤバい、

相変わらず、会話にならない人多いし、マヂ卍（←どっちがw）

ノリと勢いで話し始めたら疲労が溜まってる証拠よね。。

や、やっぱ違うな。

エナジーが失われてる感だな。

微妙なニュアンスがちがうのよ。

最近なにか隠れたストレッサーの気配を感じる

その正体はなんだろう…🤔

わからないけど、とにかく人に関わりすぎてる感は否めない。

毎朝遅くても６時に起きて、軽く運動して、サプリ飲んで、モーニング行って、１日のスケジュール確認して、仕事に行く。

お昼ごはんはサンドイッチかブランチメニューを食べて、

夕方からはジムや病院や整体に行って、帰って悠々自適に仕事するか、まったり長湯する。

21時になったら寝る準備と明日の準備を整えて、22から23時にはご就寝。

このペースから長く離れるとあまり体調というかメンタルに良くない。

ストレッサーに対して弱くなっちゃうんだよね。

まだしばらく続くんよ。参ったなぁ。。

あ。いかん。０時回っちゃった。

７時間睡眠は最優先で厳守してるから、その分起きる時間が遅くなっちゃう。

それも良し！ってすればいいんだけど、早朝はやりたいことあるんだよね。

あまりにも極端な早起きも早寝も良いとはいえないと思うんだけど、（どのみち睡眠は７時間）、朝は時間というより夜明けと共には起きたいんだよねぇ🤔

朝はほんとはコーヒーより生ジュースが飲みたいんだけどなぁ。。

近所に早朝から売ってる店ないんだよなぁ。。

作るしかないか😩